完了、大そうじ

好天の本日。

大そうじ。完了。

家中の窓を拭きまくりました。

普段は窓拭きなんてしないもんなぁ・・・。たっぷりと汚れが拭き取れました。

見通しがクリアになったかな。。。

それから、年賀状も印刷完了。

ぼちぼち、♪もういくつ寝るとぉ～　状態に・・・。


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先日の浅利の酒蒸し
沁みるねぇ～


キャベツと春雨のソテー
シンプルisベスト


チキンマスタード焼き
メインに相応しい美しい盛り付け
たっぷりマスタードが超美味しいですぞっ！

例によってタニタ本より
＜2人分＞
鶏もも肉　100g×2枚
粒マスタード　たっぷり
オクラ・ミックスベジタブル　適量
ウスターソース・マヨネーズ・塩胡椒　適量
バター　少量

1.鶏肉は塩胡椒し、ウスターソースを回しかける
2.オクラは茹でて斜め半分に切り、ミックスベジタブルはレンジで温めバターを混ぜる
3.1をオーブントースターで8分焼き、粒マスタードとマヨネーズを塗ってさらに3～5分焼く
4.器に鶏肉を盛り、2を添える

マスタード多めがおススメ。
これは旨い！

キャベツのソテーと併せて、249kcalですがなっ！


いやはや、売れるわけだよ、この本。

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毎週欠かさずに観ております。

タモリ倶楽部

番組内の名物コーナー、「空耳アワー」。

採用作品および原詩・評価までキッチリと網羅されているサイトをご紹介。
ロケ地探訪なんかまで。

http://www7a.biglobe.ne.jp/~soramimiupdate/
素晴らしい。

タグ：大そうじ 大掃除 タニタ

コメント 19

大掃除お疲れ様です。チキンマスタード焼きはそそりますね～＾＾
by ritton2 (2010-12-23 20:07) 

うちの大掃除、明日からです…
掃除苦手だなぁ(；一_一)
by おきらく社労士 (2010-12-23 20:10) 

意外と窓って汚れてますよね＾＾；　てか、もう終わりですか羨ましい。。
ウチはこれからです。毎年憂鬱です。。
by akahara (2010-12-23 20:15) 

これはすごい料理だ。
お皿がすごい！
by 月光14th (2010-12-23 20:37) 

ううう．．．大掃除も年賀状書きも、全然手を付けてません（汗）
今朝、ようやくクリスマスのツリーを出したところです。
もういくつねると．．．って言う気分になりたい（笑）
by ナツパパ (2010-12-23 20:40) 

大掃除はこれからです＾＾
年賀状は半分完成でもうひと頑張り～～。
by kuwachan (2010-12-23 22:06) 

大掃除かあ。。。
助けて！ってカンジです＾＾）
by rtfk (2010-12-23 22:31) 

大掃除の完了
とても　羨ましいです
日々　少しずつ進めていますが
全然綺麗にならない　（；。；）
by chunta (2010-12-23 23:34) 

お早うございます。
わが家も窓拭き、フィルター掃除は相方がやってくれました。
すっかり綺麗になりました。後は私がボツボツ(?_?)やります f(^ー^;
タニタ本、優れものですね〜〜〜(*^_^*)
by yakko (2010-12-24 06:13) 

明日から本格的に年賀状作成です＾＾；
by くまら (2010-12-24 08:37) 

タニタ本よさそうですね〜
全部おいしそう〜クリスマスっぽくていいですね。
by pandan (2010-12-24 11:17) 

全部おいしそう〜
by arles (2010-12-24 13:09) 

もう年賀状や大掃除を終わらせたんですね^^
年末までゆっくり過ごせそうですね♪
by とみっち (2010-12-24 15:57) 

おおそうじご苦労様でした＾＾
by くにちゃん (2010-12-24 17:04) 

カロリー低い！！！これはすごいね^^
ここ数日カロリーとりまくってるので、見習おうっと。
by リュカ (2010-12-24 18:05) 

大掃除、終わられたのですね
年賀状も．．．
私は今印刷中です（＾＾；
すごく美味しそう
カロリーが魅力的です♪
素敵なクリスマスを
by sak (2010-12-24 20:56) 

素敵な聖夜をお過ごしください(o´･ω-)b ﾈｯ♪
by デルフィニウム (2010-12-24 21:21) 

まだ掃除終わってません。(汗
by miata (2010-12-26 17:43) 

ヘルシーで美味しそうですね！お皿も盛り付けも写真もGoodですよ♪
by beyonce (2010-12-26 17:45)