ガンボスープ

美味い！

これからの季節、夏バテ防止にも効果てきめん。

是非、お試しあれ。




■材料
オクラ（3等分に切る）…20本
オリーブオイル…大さじ2
にんにく（みじん切り）…2片
豚肉（2センチ幅の角切り）…200グラム
玉ねぎ（2センチ幅の角切り）…1個
人参　（1センチ幅の角切り）…1本
レモン汁…2分の1個分
塩…少々
チリペッパー…少々

■作り方
１：鍋にオリーブオイルとにんにくを入れてから中火にし、にんにくの香がしたら豚肉を炒める。
２：豚肉が白くなったら玉ねぎを入れてさらに炒める。
３：玉ねぎがしんなりしたら、人参をいれ、ヒタヒタになるくらいの水を入れて煮込む。
４：野菜は柔らかくなったら、オクラとレモン汁を入れて味つけをする。
５：オクラが柔らかくなったらできあがり。


こういったサラダとともに食せば、体調＆カロリーコントロールは完璧ですね。

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＝＝＝So-net、不正アクセスによる「ソネットポイント」の不正利用が判明＝＝＝
Impress Watch 5月20日(金)13時0分配信

ソネットエンタテインメント株式会社（So-net）は19日、第三者のなりすましによるID・パスワードを用いた不正なアクセス試行があり、So-net会員がサービスの利用料金に基づいて付与されている「ソネットポイント」の商品交換で不正利用があったことが判明したとして、事態を公表した。

　So-netによると、5月16日から17日にかけて、特定IPアドレスから約1万回の不正アクセス試行があり、128件のIDがソネットポイントの不正な交換に使用されたという。不正な交換が行われたポイント数は10万5500ポイント（約10万円相当）。また、73件のIDがソネットポイントの不正な閲覧に使用され、90件のIDがウェブメールの不正な閲覧に使用された。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110520-00000017-impress-inet

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早急な事態終息を望みます。

タグ：ガンボスープ

コメント 5

ご訪問＆nice! ありがとうございます。
da-kura 様にいいことがいっぱいありますように。
ありがとうございました。
by toyo (2011-05-22 11:47) 

うーん、困ったもんですねえ。
例の、情報流出事件がこうなってるんでしょうが、仰る通り、一刻も早い収束を
願うばかりですね。
by ナツパパ (2011-05-22 19:54) 

スープ〜ピリッとスタミナもあっておいしそうですね〜
by pandan (2011-05-23 07:35) 

おいしそうなスープですね！
オクラが20本も入っているとは。
by さとう (2011-05-25 09:40) 

大好物！ただし私の場合は、テキーラがぁ…ヘルシーさを台無し！
海外のホテルのバーって、タコスやナッツが初めから出てますがぁ…
アレ、どれだけ食べていいんでしょうか？（笑）お代わりしてます！
by hanamura (2011-06-04 15:45)